Marche Aquatique

Attention, les séances de marche aquatique se font au départ de la piscine de Rennes

ou RDV directement au point de RDV donné

Contrairement à la marche sur terre, grâce à la résistance de l’eau cette activité permet :

• Un travail de tout le corps, bras et jambes
• Un effet massant
• Une combustion des calories plus importante
• Une pratique sans choc articulaire

Lieu : une plage à 1h de Rennes environ

• Logistique gérée par les intervenants
• Départ de Rennes – Piscine Ker Aqua (covoiturage coordonné) soit de 10h30-12h30 sur place
• Préparation et activité encadrées. C’est 1h dans l’eau en moyenne

A l’issue de la session, une boisson chaude sera proposée. En-cas ou pique-nique à prévoir.

Matériel :

• Chaussons plastiques (prêtés si besoin)
• Combinaisons intégrales ou shorty selon la période (prêtés si besoin)
• Bouteille d’eau
• lunettes de soleil (selon météo)

Période :

• Samedi et/ou dimanche en MAI – JUIN – JUILLET – SEPTEMBRE – OCTOBRE
• Confirmation 1 semaine avant (sous réserve d’inscriptions suffisantes et conditions météo)